• Vinyasa Flow: Un Vinyasa lento e dinamico incentrato sull'incarnazione somatica. Per chi vuole approfondire le proprie posizioni, studiare i propri limiti e sfidare la mente e il corpo. Un percorso di trasformazione utilizzando strumenti di guarigione antenati e moderni.

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• Hatha Flow: Una lezione ispirata agli strumenti del Rasa Yoga, una fusione di Bhakti e Vinyasa Flow, basata sulla creatività e l'intenzione sacra. Costruito con mito, mudra, mantra, meditazione e rituali. Per gli studenti che hanno un profondo desiderio di crescita interiore.

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• Afro Brazilian Flow: Una lezione ideata da Livia Oliveira con movimenti ritmici ispirati alla capoeira, alla danza afro e allo yoga. Un'unione che lavora tempo, agilità, cardio, forza, scioltezza e spazio. Un flusso collettivo che utilizza i piani alto, medio e basso dello shala guidato da strumenti a percussione come tamburo e berimbau. Un'esperienza ricca di segni di ascendenza, resilienza e sacralità delle culture radice: africana, brasiliana e indù.

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• Yoga Riparatore: Esplora la capacità di rilassarsi profondamente, di comprendere il corpo e la mente più intimamente. La pratica riparativa include oggetti di scena come cuscini, coperte, blocchi e cinghie, per aiutare il praticante a esplorare i rilassamenti profondi, la quiete, la pace interiore e molti benefici fisici. Le tecniche del pranayama portano la consapevolezza del respiro e del corpo sottile.

 

• Classe Privata:  La classe privata lavora con le esigenze dello studente e fornisce una maggiore assistenza da parte dell'insegnante consentendo adattamenti e supporti quando necessario. Una pratica allineata con il corpo e la mobilità di ciascuno, fornisce una connessione con il proprio ritmo e un'evoluzione ottimizzata

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• Online: Le lezioni online si svolgono attraverso la piattaforma Zoom, offrendo la comodità di esercitarsi ovunque tu sia e permettendoti di creare gruppi di amici e familiari da tutto il mondo Oltre alle lezioni online dal vivo, puoi contare su una libreria con lezioni e contenuti già registrati in modo da poter accedere ed esercitarti quando vuoi.